人を嫌ったり、うらんだり、憎んだりする行為は、
かなり自分がつらくなります。
マイナスの感情を持ちながら楽しいことを考えることは、
とても難しいことなのです。
そして、人に対して否定的に考えることは、
自分に対しても否定的に考えることになるからです。
だから、そんな感情など持たないに越したことはないのです。
でも、人間だから、理屈ではどうにもできない、
コントロールできない感情に支配されることはあるものです。
感情が爆発したら、次は意識して冷静になりましょう。
状況を客観的に見てみましょう。
現場から一歩引いて、相手の立場で物事を考えてみましょう。
不思議と落ち着いた判断ができるものです。
つまり、「敵を愛する」ということは、
相手を知ることであり、自分の心を守ることなのです。
「しかし、わたしはあなたがたに言います。
自分の敵を愛し、迫害する者のために祈りなさい。」
（聖書／マタイ5：44）
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