自分自身を愛し、自分に対して肯定的なイメージを持つと、幸せな人生を送ることができます。
自分自身を愛さなければ、人を愛することはできません。自分に対する態度は、レンズのようなものです。凸レンズを通して見ると、膨らんで見えます。凹レンズを通して見ると、へこんで見えます。これと同じように、自分自身を愛のレンズで見なければ、他の人も愛の目で見ることはできないのです。
「自分は値打ちのない存在だ」と考えれば、周りの人もそれを感じて、その人のことを値打ちのない存在として扱います。自分自身を愛することと自己中心とは、区別しなければなりません。自己中心主義は愛の結果ではなく、否定的なセルフイメージの結果です。哲学者エーリッヒ・フロムが言ったように、利己心と自分自身に対する愛とは、磁石の両極なのです。
「あなたの隣人をあなた自身のように愛せよ」（聖書・マルコ12：31）
このみことばは、聖書の中の最高の戒めの１つです。しかしこのみことばの中には「自分のからだを、つまり自分自身を愛してこそ、隣人を愛することができる」という意味が含まれています。
私たちが最高の律法を守るには、隣人を愛するだけではなく、自分自身も愛さなければなりません。
イエス様が隣人に対する愛の物差しとして私たちに下さったのは、自分自身に対する愛だったのです。自分自身をたくさん愛せば、隣人をたくさん愛することができます。自分のことを少しだけ愛するのなら、隣人のことも少しだけ愛するでしょう。
今日は、自分を愛してあげましょう。
～幸いな人９月号～より
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