ありのままの自分を見つめようとするとき、
気をつけておきたいことがあります。
それは、私たちは案外暗くて
否定的な感情に支配されやすいと言うことです。
ありのままの自分を見つめようとすると、
嫌な思い出が何倍にも増幅され、
とめどなく大きくなり、
結果、自分をさらに苦しめてしまうのです。
自分を見つめるときに注意すべきことは、
第一に辛くて嫌な思い出を
事実以上に大きくしてしまわないことです。
自分をみじめにしてはダメです。
それはありのままの自分ではありません。
第二にあなたの持つ長所、能力、
楽しい思い出を正当に評価してあげることです。
あなただけの宝物が存在するはずです。
「わたしの目には、あなたは高価で尊い。」（イザヤ43：4）
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