気分の変化は誰にでもあります。
いつも明るい気分で安定していれば、それに越したことはありませんが、
どうしても浮き沈みはあるものです。
人間は感情的な動物ですから、
その感情の動きをうまくコントロールする術を身につけると良いですね。
まず、自分の感情の動きを冷静に見つめる目を持つことは重要です。
いつも自己中心的な思いで行動するのではなくて、
時には自分を客観的に評価する視点を持つ必要があります。
また感情に振り回されまいと思っても、
自分の力だけに頼りすぎると挫折してしまいます。
ですから、自分以外の場所に、心のエネルギー源をもつことも重要なことです。
『イエスは言われた。「わたしがいのちのパンです。わたしに来る者は決して飢えることがなく、
わたしを信じる者はどんなときにも、決して渇くことがありません。」』（ヨハネ6：35）
イエス・キリストが真のいのちの源です。
自分の力だけに頼るのではなく、神様に委ねてみれば、
もっと楽に自分をコントロールすることが出来るのです。
自分の足りない所、弱い部分を冷静に認めて、
その弱さを補ってくださる神様の働きに信頼していきましょう。
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