皆さん、知っていましたか？
暗記が苦手な人は、体を動かしながら暗記すると記憶に残りやすいそうです。
記憶には、頭で覚える「陳述的記憶」と、
体で覚える「手続き記憶」の２種類があります。
それぞれ記憶している場所が違って、
陳述的記憶は「海馬」が大きな役割を果たしています。
ところが、この記憶は一度覚えても、結構忘れてしまうのです。
しかし、手続き記憶で中心的な役割を果たしているのは「大脳基底核」と「小脳」です。
私たちが体を動かして、失敗しながら練習するうちに、
ここにしまい込まれるので、こうして体で覚えた記憶はなかなか忘れません。
覚えた単語は忘れてしまいますが、
10年自転車に乗っていなくてもちゃんと乗ることができるのはこのためです。
そこでぜひ実践していただきたいのが、「体を動かしながら感謝すること」です。
感謝がより深く刻まれるために、頭だけで感謝しないで、体全体で感謝しましょう。
体を動かしながら感謝をしたり、散歩をしながら感謝をしたり、
洗濯物を干しながら感謝したり……
体を使って神様に感謝を表すのもいいですね。
また、感謝をする相手に、体や口を使って感謝を伝えましょう。
感謝を告白する時には、ほほ笑みながら言うのも忘れずに。
「タンバリンと踊りをもって、神をほめたたえよ。緒琴と笛とで、神をほめたたえよ」
（聖書／詩篇150：４）
体を使って、神様を心からほめたたえましょう！
ちなみに、暗唱聖句も歩きながらやると効果的ですよ。
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