体の健康にも、心の健康にも大変有益であること、それが「笑い」です。
私たち日本人の大敵をご存知でしょうか？
1.癌（がん）2.心臓疾患 3.脳血管疾患です。
そしてその原因が免疫不全と高血圧なのです。
しかし、これらを一気に吹き飛ばしてしまうのが「笑い」です
もし私たちが”笑う”ならば、脳の中にβエンドロフィンという物質が分泌され、
1.免疫力を高め、2.血液をサラサラにし、血圧を下げます。
そして3.痛みを麻痺させてしまうのです。
世界的な陸上ランナーであったカール・ルイスをご存知でしょうか？
彼は1984年（ロサンゼルス）から1996年（アトランタ）のオリンピック4大会に、
10のオリンピックメダル（うち9つが金メダル）と
10の世界選手権メダル（うち8つが金メダル）を獲得した人物です。
実は、カール・ルイスが、これほどまでに活躍した秘訣がありました。
それが彼のコーチの指導法でした。
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